O Poder de Cura da Mente (996%)

Vamos revisitar outro professor de Harvard para outro estudo louco. Passando do Departamento de Psicologia para a Faculdade de Medicina, vamos conversar com Herbert Benson.

Herbert foi um dos primeiros caras a estudar os efeitos da meditação em nosso bem-estar. Ele a chamou de “Resposta de Relaxamento”. Em 1975 ele escreveu sobre o que descobriu. (Foi chamado apropriadamente de A Resposta de Relaxamento.)

Então, quase 35 anos depois, em 2010, ele escreveu outro livro sobre o assunto chamado The Relaxation Revolution (A Revolução do Relaxamento), no qual ele descompactou a esmagadora evidência do poder da meditação, atenção plena, expectativa e… placebos.

Vamos deixá-lo contar a história que eu acho tão fascinante.

Primeiro, ele nos diz (e, lembre-se, este é um Mestrado de Harvard): “A pesquisa científica agora mostra que os ‘milagres’ dos poderes de autocura da mente e do corpo não são menos significativos do que os ‘milagres’ operados por muitos tratamentos medicamentosos e cirúrgicos. Esses estudos científicos bem elaborados deixam claro que é pelo menos tão razoável acreditar no poder curativo da mente quanto acreditar no poder curativo de uma determinada droga ou procedimento cirúrgico.”

OK.

Com isso, estamos prontos para o estudo. Este é um trecho longo, mas acho que você vai gostar.

Herbert nos diz: “Neste estudo, conduzido por cientistas do Baylor College of Medicine, 165 pacientes com osteoartrite (artrite de desgaste) do joelho receberam aleatoriamente um dos três tratamentos: desbridamento artroscópico (remoção de tecido morto dentro do joelho); lavagem artroscópica (lavagem da articulação do joelho); ou cirurgia placebo ‘sham’. (…) Os resultados foram surpreendentes: os pesquisadores relataram que em nenhum momento os pacientes que fizeram a cirurgia real tiveram menos dor no joelho ou melhor função física do que o grupo placebo. A cirurgia simulada funcionou tão bem quanto a cirurgia real. Os pesquisadores concluíram que não houve diferença clinicamente significativa entre os três grupos. De fato, eles disseram que, em alguns pontos durante o acompanhamento, a função física objetiva dos pacientes foi significativamente pior no grupo de desbridamento do que no grupo placebo!

(…) Centenas de outras investigações, envolvendo uma ampla variedade de doenças e problemas de saúde, demonstraram o poder da mente humana sobre as doenças. O princípio do tratamento pode ser resumido desta forma: assim como um antibiótico pode interromper uma infecção ou uma cirurgia pode eliminar uma doença maligna, a mente — sua mente — tem a capacidade de tratar ou mesmo curar muitas de suas sérias queixas físicas e emocionais. ”

Isso é louco!

Posso pensar que uma cirurgia vai curar meu joelho e realmente será tão eficaz quanto a coisa real? UAU!

Esse é o poder da mente.

Basta você QUERER acreditar.